الصحة والأسرة
0
المقادير :4 أكواب عصير مانجو5 ملاعق كبيرة نشاءكوب ماء فاترعلبة صغيرة حليب مركزلتر ماء2 ملعقة كبيرة ماء زهرالطريقة :– يوضع عصير المانجو في قدر على النار مع التحريك المستمر حتى…
المكونات:٦٠٠ج صدور دجاج، مقطعة مكعباتبصلة مفرومةفصين ثوم مدقوقينمغلف ماجي خلطة الشيش طاووقملعقتين كبيرتين زيت زيتونملعقتين كبيرتين زباديملعقة كبيرة كريمة الطبخعصير ليمونةكوبين رز بسمتي،ملعقة كبيرة كركم٤ اكواب مرقحبة فلفل اخضر مفروم…
١ - تناول كميات كبيرة من الماء لتسهيل وزيادة سرعة عملية خروج الطعام من المعدة . ٢ - شرب الماء الدافئ بدلا من البارد لأنه يساعد على تهدئة المعدة .…
المقادير١ دجاجة١ كوب أرز١ بصلة كبيرة١⁄٤ كيلوغرام كبده الدجاج٢ ملعقة كبيرة سمنمكسرات زبيب، لوز وصنوبرملح وفلفل أسودبهارات حسب الرغبة طريقة التحضير ١. تُغسل الدجاجة جيدا ويتم التفريغ بين الجلد و…
كتب ** سلوى سمير ** اكد الاطباء على ان المشمش المجفف أحد العناصر الرئيسية فى تكوين الخشاف أو ياميش رمضان وألوانها تتراوح من الأصفر الباهت إلى الأصفر البرأن كل ثمرة…
المقادير 2 كوب بسكويت مطحون1/2 كوب زبدة1/2 كوب حليب1/2 كوب سكر3 بيضاتمعلقة بيكن بودرمعلقة فانليا الطر يقة نضرب البيض والزبدة والسكر والحليب والفانليا بالخلاط ثم نصب الخليط علي البسكويت المطحون…
١ - تناول التمر وشرب الماء أواللبن عند الافطار لأن الجسم بعد الصيام يكون بحاجة إلى السعرات الحرارية والطاقة ولمنح الجهاز الهضمي فرصة إستعدادا لتناول الطعام وبعد ذلك تناول قليل…