لحل مشكلة الإمساك يجب علينا أولا تغيير بعض العادات اليومية وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية :- ١ - الإكثار من شرب المياه يومياً وذلك من خلال شرب كوب من…

الصيام هو أحد أركان الإسلام الخمسة الذي فرضه الله عز وجل على المسلمين خلال شهر رمضان .هناك العديد من الأشخاص يجهلون الفوائد الصحية المذهلة للصيام .فالصيام يساعد على التخلص من…

لا توجد أعراض مبكّرة لسرطان المعدة وإذا ظهرت تكون عامّة وتختلف من شخص لآخر بحسب نوع الخلايا السرطانية وموقع السرطان في المعدة .ولكن بشكل عامّ قد تشمل:- 1 - عسر…

1 - عدم تناول السكريات والشكولاتة واللحوم أثناء الفطور لأن لها تأثيراً سلبياً على الجسد وتسبب التعب الفكري في آخر اليوم . 2 - يجب الابتعاد عن تناول أطعمة ثقيلة…

١ - الذهاب إلى النوم مبكرا والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم لأن الحفاظ على روتين النوم والاستيقاظ يساعد في الحفاظ على انتظام الساعة البيولوجية . ٢ - الامتناع عن…

كتب امانى جلال # أكدت وزارة الصحة السكان خلال اليوم العالمى لمرض الملاريا والذى أعلنته منظمة الصحة العالمية والموافق الخامس والعشرين من أبريل كل عام ، أن مصر استطاعت أن…