١ - تحافظ على صحة القلب :- تحتوي بذور البطيخ على الماغنسيوم مما يجعلها بمثابة حارس لصحة القلب وتساعد في الحفاظ على المعدلات الطبيعية لضغط الدم وكفاءة عملية الميتابوليزم "…

تناول الفول السوداني بشكل منتظم يقي من تصلب الشرايين والدهون الثلاثية والسكتات الدماغية ويحافظ علي صجة القلب وينشط الدورة الدموية بفضل احتوائه علي مركبات البوليفنيول والكوماريك والريسفيراترول التي تعمل علي…

مع حلول الساعة السادسة مساءً اجتهد في أن تسترخي فبمجرد أن تغرب الشمس يزيد عقلك تدريجياً من إفراز هرمون النمو ويُعتبر هرمون النمو هو الحل السحري الذي تستعيد به نشاط…

الأول : - القرفةالتي لها تأثير شبيه بالأنسولين حيث تساعد على تعزيز الشعور بالشّبع في الدماغ وتساعد الكبد على تنظيم معدّلات السكر في الدم وتخفّض الكولسترول . الثاني : -…

١ – الإقلاع عن التدخين حتي لو تدريجياً . ٢ – الحفاظ على الوزن المناسب للطول . ٣ – التقليل من استخدام الملح في الأكل . ٤ – أكل جميع…

١ - إزالة الحموضة الزائدة من الجسم . ٢ - مفيد في حالات الامساك والاضطرابات المعوية والكسل وذلك لاحتوائه على مجموعة من الأحماض والمعادن المفيدة . ٣ - مطهرللجسم من…