المقادير 3 كوب عدس أحمر، مشطوف ومصفى1/2 1 لتر ماء1/2 1 كوب برغل ناعم، مشطوف ومصفى5 فص ثوم، مفروم1/2 كوب زيت نباتي2 بصل متوسط، مفروم1/2 3 ملعقة كبيرة معجون طماطم1/2…

◀️المدخنون◀️الأشخاص على وشك الخضوع لعمل عمليات جراحية أو بعد الإفاقة منها◀️الغسيل الكلوي مرضى◀️الأشخاص الذين تعرضوا لدرجات حرارة منخفضة Dr. Ahmed Said Elattarأخصائي الجراحة العامة والأوراموجراحة الجهاز الهضمي والمناظير

1 – شرب الماء :-أصبح شرب الماء من العادات التي يستخدمها البعض في إنقاص الوزن حيث أثبتت بعض الدراسات أن شرب الماء يزيد من معدلات الأيض بنسبة 30 % و…

أسباب الإصابة بالأزمة القلبية :- أفضل طريقة للحفاظ على صحة القلب هي ممارسة التمارين وإتباع نظام غذائي صحي ولكن هناك بعض الأشياء التي قد تعرضك للإصابة بأزمة قلبية. 1 –…

المكونات:*******- 4 شرائح لحم من الخاصرة (إنتركوت).- 2 ملعقة صغيرة ملح ليمون.- 1 ملعقة صغيرة بودرة بصل.- ½ كوب ماء ساخن.- 2 ملعقة كبيرة زبد.- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون-…

للحلبة فوائد ينساها كثيرون مع شدة حاجة الجسم إليها وتاريخ استخدامها الممتد إلى المصريين القدماء، ما يؤهلها إلى أن تكون علاجا طبيعيا بامتياز. الدكتور خالد يوسف، أخصائي التغذية العلاجية، يوضح…