سبعة أمور يجب أن لا تمارسها بعد الأكل :-

١ – شرب الشاي
فهو يحتوي على نسبة عالية من الحمض والذي يؤدي الى إمتصاص البروتين من الطعام .

٢ - أكل الفاكهة مباشرة بعد الطعام
فهي تؤدي الى انتفاخ البطن بالهواء .

٣ – لا ترخي حزام البطن أو السحاب لأن ذلك يؤدي الى إلتواء الامعاء والأفضل شده حول البطن عند البدء بالأكل .

٤ - الإستحمام بعد الأكل يؤدي إلى زيادة إتجاه الدم إلى الأيدي والقدمين وبالتالي تقليل الدم الواصل الى الجهاز الهضمي .

٥ – لا تمشي كثيرا بعد الاكل
فالمشي الكثير يعطل الجهاز الهضمي .

٦ - عدم النوم مباشرة بعد الاكل .

٧ - التدخين بعد الاكل مباشرة ( سيجارة واحدة يعادل ١٠ سجائر بدون الاكل ) وبالتالي يزيد من نسبة حدوث السرطان لا قدر الله.

Dr/Ahmed said El.Attar
أخصائي الجراحة العامة والأورام
وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير