كتب "اسماء محمد"
يواجهون مرضى القولون معاناة شديدة أثناء شهر رمضان نتيجة تناول الأطعمة الدسمة والمخللات التي تسبب تهيج القولون واضطراب الهضم، لذا ينصح الدكتور طارق رضا، أستاذ التغذية والصحة العامة، بضرورة اتباع نظام غذائي يعتمد على الأطعمة قليلة الدسم والسعرات الحرارية، ويفضل الإكثار من اللبن الرائب على السحور والإكثار من تناول السوائل والخضراوات والفواكه.
أما مريض السكر لابد أن يضع لنفسه نظاماً غذائياً خاصا برمضان والامتناع عن تناول التمر، والسكريات، بالإضافة إلى العنب والحلويات والتين مع الإكثار من تناول الخضراوات مثل الفجل والجرجير والطماطم وتناول كميات معتدلة من البروتينات، والمواظبة على تناول جراعات الأنسولين بإنتظام كل 16 أو 12 ساعة.
أما مريض السكر لابد أن يضع لنفسه نظاماً غذائياً خاصا برمضان والامتناع عن تناول التمر، والسكريات، بالإضافة إلى العنب والحلويات والتين مع الإكثار من تناول الخضراوات مثل الفجل والجرجير والطماطم وتناول كميات معتدلة من البروتينات، والمواظبة على تناول جراعات الأنسولين بإنتظام كل 16 أو 12 ساعة.
