كتب منى عبد السيد 

النعناع من افضل الاعشاب التى تحتوى على قيمة غذائية عالية بالاضافة الى الفوائد الصحية والبعض من الناس يفضلون النعناع فى صورة مشروب  ومن بعض فوائد مشروب النعناع :-

١- الحد من التهابات الجهاز التنفسى وذلك لاحتوائه على حمض الدوزمارينيك كما يحد ايضا من انسداد الانف لذلك ينصح الاطباء بتناول ٣ اكواب يوميا ٠ 

٢- كما يوصى بشرب كوب من النعناع كل نصف ساعة لمقاومة نزلات البرد والانفلوانزا حين الشعور بأعراض البرد ٠ 

٣- يحتوى مشروب النعناع على مركب borneol الذى يساعد فى التخلص من حصوات الكلى ٠

٤- يساعد مشروب النعناع على تحسن الجهاز الهضمى والقضاء على الغثيان وحدوث القئ ٠ 

٥- له تأثيره الكبير فى مكافحة الفيروسات الخطيرة وخاصة فيروس " الهربس" وهو فيروس يصيب قرح الفم والاعضاء التناسلية فلذلك يستوجب تناول كوبين من النعناع للاستفادة من فوائده الصحية ٠ 

٦- شم رائحة النعناع يقلل الشعور بالقلق والاعياء ٠