إستمراراً لجهود القوات المسلحة فى مداهمة وتمشيط مناطق مكافحة النشاط الإرهابى وملاحقة العناصر التكفيرية والإجرامية ، واصلت قوات إنفاذ القانون بالجيش الثالث الميدانى توجيه ضرباتها القاصمة للبؤر الإرهابية والإجرامية بوسط سيناء ، وقد أسفرت أعمال المداهمات عن ضبط عدد (12) فرد مشتبه بهم فى تنفيذ عمليات إرهابية ودعم العناصر التكفيرية ، وضبط عدد (2) عربة محملين بـ ( "2" محرك خارجى لقارب زوديك - مواد إعاشة ) لدعم العناصر التكفيرية ، فضلاً عن حرق وتدمير عدد (6) عشة و(4) دراجة نارية خاصة العناصر التكفيرية .

وجارى إتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة تجاه الأفراد المشتبه بهم والمضبوطات .

١ - الذهاب إلى النوم مبكرا والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم لأن الحفاظ على روتين النوم والاستيقاظ يساعد في الحفاظ على انتظام الساعة البيولوجية .

٢ - الامتناع عن النوم أثناء النهار لأن تقليل ساعات النوم يزيد الرغبة في النوم وإذا كان من الصعب الامتناع عن النوم في النهار فيجب الحرص على النوم لفترة قصيرة (نصف ساعة) .

٣ - تناول وجبة خفيفة في وقت مبكر ومن المفضل تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات وفقيرة بالبروتينات ويمكن إضافة كوب من الحليب الدافئ .

٤ - الامتناع عن شرب القهوة أوالشاي في المساء ، فهو منبه وأيضا مدر للبول وكلاهما غير مرغوب فيه قبل النوم .

٥ - تنظيم بيئة النوم : -
السرير والفراش المريح ودرجة الحرارة اللطيفه وغرفة النوم المظلمة والعازلة للصوت .

٦ - إبقاء غرفة النوم لهدف النوم فقط حتى يتعود الجسم على أنها غرفة للراحة وليست لأي نشاط آخر .

٧ - إخراج أو إخفاء الساعة لأن تتبع الوقت في كل مرة تستيقظون فيها من النوم يزيد فقط من التوتر والقلق .

٨ - الامتناع عن محاولة النوم بالقوة ويجب الذهاب إلى الفراش فقط عندما تكون متعبا وتريد أن تنام وإذا شعرت بالأرق فمن الأفضل الخروج من السرير .

٩ - التعرض للضوء في الصباح وممارسة النشاط البدني أثناء النهار لأن التعرض للضوء ينظم الساعة البيولوجية وممارسة الرياضة تحسن النوم الصحي .

الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة والأورام
وجراحات الحروق والتجميل
وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير

السويس /ناديه حسن *

استقبل السيد الفريق/ اسامه عسكر مساعد وزير الدفاع والإنتاج الحربى فى مكتبه بالوزارة ،الاستاذ/وائل ذكى منسق جمعية من اجل مصر بمحافظة السويس
وتم عرض اهداف وخطط الجمعيه على سيادته ودورها المجتمعى والتنموى داخل المجتمع المصرى بشكل عام والمجتمع السويسى بشكل خاص ،،واكد السيد الفريق على دور القوات المسلحه المصريه فى التنميه المجتمعيه وتحقيق العداله الاجتماعيه ورفع المعاناه عن كاهل المواطن المصرى،بخلاف الدور البطولى الذى تقوم به قواتنا المسلحه من مواجهة الارهاب وحمايتها لحدود مصر،ومن جانبه اكد الاستاذ وائل ذكى على وقوف الشعب المصرى بجانب قواته المسلحه فى معركته الضاريه ضد الارهاب مؤكدا على ثقته بإنتصار مصر فى هذه الحرب بتوفيق الله وبيقظة قواتنا الباسله
وفى نهاية اللقاء أكد السيد الفريق / اسامه عسكر على دعمه المطلق للجمعيه فى المرحله المقبله واثنى على ما عرض من افكار وخطط ترقى وتنهض بالمجتمع المصرى تحقيقا للعداله الاجتماعيه وترسيخا لمبدأ دولة المؤسسات

تزامناً مع جهود القوات المسلحة للحرب على الإرهاب .. تواصل قوات حرس الحدود جهودها فى توجيه ضرباتها القاصمة للعناصر الإجرامية والمهربين وتجار المواد المخدرة التى تستهدف الإضرار بالأمن القومى المصرى .. وقد تمكنت قوات حرس الحدود خلال الفترة (8 / 4 - 24 / 4 / 2017) من ضبط وإكتشاف وتدمير نفق جديد على الشريط الحدودى بشمال سيناء وضبط وتدمير عدد [ (18) مزرعة للنباتات المخدرة - (831.7) كجم من جوهر الحشيش - حوالى (180) كجم من نبات البانجو المعد للتوزيع - (20700) قاروصة سجائر مهربة - حوالى (2) مليون قرص مخدر أنواع ] ، فضلاً عن القبض على عدد (226) فرد من جنسيات مختلفة خلال أعمال التسلل والهجرة غير الشرعية عبر الحدود الغربية والجنوبية ، وذلك على كافة الإتجاهات الإستراتيجية - كالآتـــى :
فى نطاق مسئولية الجيش الثانى الميدانى - وبالتعاون مع قوات إنفاذ القانون بالجيش الثانى الميدانى تم إكتشاف وتدمير نفق جديد على الشريط الحدودى بشمال سيناء ، بالإضافة إلى ضبط عربة نقل محملة بعدد (610) كجم من جوهر الحشيش المخدر وضبط عربة نقل وعدد (3) أتوبيس محملين بعدد (8250) قاروصة سجائر مهربة بمنطقة (القنطرة غرب) ، وضبط دراجة نارية محملة بـ ("2,5" كجم من جوهر الحشيش - "1,5" كجم من جوهر الأفيون - لفافة لنبات البانجو - عدد "25" طلقة بندقية آلية ) بمدينة العريش ، فضلاً عن ضبط عدد (2) عربة ربع نقل محملين بعدد (14) لفافة لنبات البانجو المخدر بمنطقتى (الإسماعيلية ، القنطرة شرق ) .
وفى نطاق مسئولية الجيش الثالث الميدانى - تم ضبط وحرق عدد (18) مزرعة من النباتات المخدرة وضبط عدد (2) مخزن بداخلهم عدد (170) كجم من نبات البانجو المعد للتوزيع ، بالإضافة إلى ضبط عدد (3) عربة محملين بعدد ( "10" كجم من نبات البانجو - "10" كجم من جوهر الأفيون - "1" كجم من جوهر الحشيش ) ، وضبط عربة نقل محملة بعدد (5000) قاروصة سجائر مهربة وذلك بمنطقة ( النفق شرق ) .
وفى نطاق مسئولية المنطقة الغربية العسكرية - تم ضبط عربة دفع رباعى محملة بعدد (1723000) قرص مخدر وعدد (80,2) كجم من جوهر الحشيش المخدر وبندقية قناصة ، بالإضافة إلى ضبط عدد (14) جوال بداخلهم عدد (138) كجم من جوهر الحشيش وعدد (152000) قرص مخدر ، وضبط عدد (170) فرد متسلل من جنسيات مختلفة بمنطقة (السلوم) ، فضلاً عن ضبط عدد (4300) قاروصة سجائر مهربة بمنطقتى ( السلوم - بحر الرمال الأعظم ) .
وفى نطاق مسئولية المنطقة الجنوبية العسكرية - تم ضبط عدد (11) عربة أنواع محملين بعدد (514) جوال من الأحجار الصخرية يشتبه إحتوائها على خام الذهب بمنطقة (العلاقى) , بالإضافة إلى ضبط عدد (5) عربة دفع رباعى محملين بعدد (3150) قاروصة سجائر مهربة بمنطقة (البويطى) ، فضلاً عن ضبط عدد (56) فرد من جنسيات مختلفة خلال محاولاتهم التسلل بمنطقتى (العلاقى - الشلاتين) .

كتب /ناديه حسن *
تحت رعاية فخامة رئيس الجمهوريه السيد عبدالفتاح السيسى شاركت جمعية من أجل مصر فى المؤتمر الوطنى الثالث للشباب لمحافظات القناه وسيناء والمقام فى محافظة الإسماعيليه ،ممثله فى الدكتور محمد منظور رئيس جمعية من أجل مصر والسيد وائل ذكى منسق عام الجمعيه بالسويس وجميع الساده اعضاء مجلس النواب اعضاء الجمعية
وجدير بالذكر ان فعاليات المؤتمر تستمر لمدة ثلاث أيام فى الفتره من 25 إبريل حتى 27 إبريل تزامنا مع إحتفالات مصر بالذكرى الخامسه والثلاثون لتحرير سيناء بحضور السيد عبد الفتاح السيسى رئيس الجمهوريه و رئيس مجلس الوزراء المهندس شريف اسماعيل والدكتور على عبد العال رئيس مجلس النواب ولفيف من الساده الوزراء والاكاديميين والشخصيات العامه و ويشارك فيه اكثر من 1200 شاب وممثلين لشباب الأحزاب والبرنامج الرئاسى لتأهيل الشباب

وسط حشد جماهيري كبير نظمت امانة محافظة السويس مساء اليوم احتفالية بمقر الحزب بمناسبة ذكرى تحرير سيناء الخامسة والثلاثون
تحت رعاية أحمد كمالي امين عام الحزب بالسويس
وكانت الاحتفالية عبارة عن ندوة سياسية القاها الكاتب الصحفي الاعلامي اسامة الدليل
في حضور الدكتور احمد الضبع الامين العام
وعدد كبير من الشخصيات العامة ورؤساء الاحزاب وقيادات حزب الحركة الوطنية بالسويس
تحدث (الدليل )عن أهمية امتلاك مصر لمنظومة دفاع عسكرية لتحقيق الردع لكل من تسول له نفسه من اعداء مصر فى إلحاق اى ضرر بها وعن دور الخداع الاعلامى للصورة التى يفرضها علينا اعدائنا ان نراها دائما
وان سنة 2020 قاربت ويجب أن تكون مصر قوة عظمى قبلها وان التربية قبل التعليم واجبة لخلق جيل متعلمين ومبدعين وان جيل الإبداع هو من تربى فى ظل التربية قبل التعليم الأخلاق تبنى الأمم