بقلم مي خفاجة ... ان توكيد الذات لدي كل طالب من طلاب الجامعة تحقق مستقبل مشرق في مجتمعنا، لذا سوف نتناول مفهوم توكيد الذات ، أهمية توكيد الذات لدي طلاب الجامعة ، مقومات توكيد الذات ، توكيد الذات في ضوء نظريات علم النفس ،السلبيات المترتبة علي انعدام تأكيد الذات . توكيد الذات: يقصد بها العلاقة التفاعلية بين التفكير العقلاني والاتزان الانفعالي للنفس البشرية، وبالتالي تكون السلوكيات إيجابية ، وهذا يعبر عن مستوي التوافق النفسي لدي الفرد ، ويعتمد توكيد الذات علي نظرة الانسان لنفسه سواء كانت النظرة إيجابية أو سلبية فسيكون عرضة للتردد وعدم الاطمئنان للإمكانيات وهذا هو بداية الفشل . أهمية توكيد الذات : تتمثل أهمية توكيد الذات في (تحقيق الاتزان النفسي ،و استمرار اكتساب الخبرة ، والنجاح في العمل ، والقدوة والتأثير ،و حب الآخرين ،و مواجهة الصعاب والمشكلات ) . مقومات توكيد الذات :هناك مقومات تؤثر في توكيد الذات وتعمل علي تعزيزها وتجعل منها قوة لا يستهان بها في بناء شخصية الفرد وفي نموه النفسي -و حدوث الاستقرار والصحة النفسية السليمة ومن هذه المقومات :مقومات جسمية ، وعقلية ، ووجدانية ، واجتماعية ، واقتصادية ،فالمقومات الجسمية تتمثل في (الاتساق الحركي ، وجمال الطلعة ،وجاذبية الشخصية ، القدرة التعبيرية بالحركات ، واستخدام نبرات الصوت مع الاشارات بما يتناسب مع الموقف ) ، والمقومات الوجدانية تتمثل في (الخلو من المخاوف المرضية والشكوك المرضية والوساوس ،التحلي بتعاليم ديننا الحنيف ، ورفض الذل والهوان ) ، والمقومات الاجتماعية تتمثل في (عدم الشعور بالعزلة الاجتماعية ، مواجهة ضغوط الحياة ، مواجهة المستقبل بكل شجاعة ) ، المقومات العقلية تتمثل في (قوة الذاكرة ، والذكاء ، والخيال ، واستعداد الفرد للتعلم ، مواجهة المشكلات التي تواجهه أو تصادفه في حياته ) ، المقومات الاقتصادية تتمثل في (يرتبط الكسب ارتباطاً وثيقا بثقة الشخص بنفسه لانه يكون قادر علي تلبية احتياجاته) .

السويس- محمدرجب.. تابع اللواء أح أحمد محمد حامد محافظ السويس بجولة أعمال التطوير بحديقة الفرز ، معطياً مهلة اسبوعاً لحي السويس وجهاز التجميل والنظافة للانتهاء من أعمال التطوير وافتتاح الحديقة كمتنفس جديد لأهالي المنطقة. وأعطي المحافظ تعليماته لحي الاربعين ومديرية الطرق والنقل بسرعة الانتهاء من أعمال التطوير بمزلقان المثلث بحي الاربعين جاء ذلك أثناء تفقد حامد أعمال التطوير بمزلقان المثلث . وتابع المحافظ أعمال التطوير والتجميل والانارة الذي يتم ببمشي بورتوفيق بداية من سينما رينسانس وحتي شاليهات بورتوفيق ، مؤكدا علي انه سيتم عمل منطقة ترفيهية بطول الممشي لخدمة اهالي السويس . رافق المحافظ في الجولة كل من العميد ايهاب حسن رئيس حي الاربعين ومحمود فوزي رئيس حي فيصل ووليد شوقي رئيس حي عتاقة والمهندس وجدى السيد مدير عام الطرق والنقل وسعيد اللبيدى رئيس مجلس إدارة جهاز التجميل والنظافة والعقيد أحمد عبد العال مدير شرطة المرافق ومديري المكتب الفنى بالمحافظة والتضامن الأجتماعي والتموين

بقلم مي خفاجة... لعلاج مشكلة عدم تنفيذ المهام المجتمعية لدي الأفراد يوجد العديد من الطرق الإيجابية يجب علينا اتباعها لأقناع أولادنا متمثلة في : (عدم التفرقة في تربية الأبناء ، مراعاة الفروق الفردية الشخصية والنفسية لأبناء (فكل طفل يختلف عن الآخر في سلوكياته أو ظروفه النفسية والشخصية ) ، بناء الثقة بالنفس لدي الطفل أو الطالب ، الاهتمام بملابسه ومظهره ، الحرية في التعبير عن الآراء والأفكار بطريقة سليمة ، عدم تعريض الأبناء للعنف اللفظي والبدني أثناء تربية الأطفال ، التدعيم الايجابي للأطفال والطلاب للحصول علي درجات عالية ، عدم التدليل أو الاهتمام الزائد بالطفل ، حسن اختيار الأصدقاء ذو الأخلاق الحسنة والمتفوقين في الدراسة ، التنشئة الدينية والتربوية السليمة ، لاتلقي اللوم الدائم علي الفرد أثناء مرحلة الطفولة ، محاولة إشراك الفرد منذ الطفولة في الأنشطة الإجتماعية والرياضية ، تعليم الفرد كيفية إدارة الوقت مع مراعاة وقت الترفيه والتسلية في الوقت المناسب ، تعليم الأفراد لغة الحوار البناء السليم ، مصاحبة الأبناء ومعاملتهم بمحبة وأخوة ، تقبل رأي الأبناء ومناقشة أفكارهم ليتعلموا الصواب والعقاب ، التدعيم السلبي وليس معناه العقاب أو التوبيخ ، جعل الفرد يشعر بالأمان بداخل أسرته ، تنمية المحبة والتنافس بين الأبناء بطريقة سليمة ، استقلالية الطفل مع التوجيه وعدم الإعتمادية ، محاولة إقناع الفرد بالمسئولية المطلوبة منه ، تقسيم المهام الكبيرة إلي مهام صغيرة يسهل علي الفرد القيام بها )

كتب/ احمدشعيب.... أسباب اقتصادية لرفع الأسعار 1. عجز الموازنة الذي يقترب من 300 مليار جنيه، والدين العام الذي وصل إلى 3 تريليونات جنيه. 2. زيادة سعر صرف الدولار، وارتفاع أسعار الكهرباء؛ لأن الإنتاج الصناعي والزراعي يحتاج إلى طاقة، وزيادة التكاليف تترجم لارتفاع في الأسعار. 3. مصر تستورد معظم السلع بالدولار؛ ما يؤدي إلى زيادة الأسعار حتى للسلع المحلية. وعلى الرغم من أن البنك المركزي مسؤول عن ضخ العملة لتوفير تلك السلع، إلا أن الاستهلاك ما زال أكبر من العرض. 4. أي إجراءات تعرقل الاستيراد قد تخل بالتزامات مصر في الاتفاقيات الدولية؛ ومن ثم قد تواجه الصادرات مبدأ المعاملة بالمثل، وقد تؤدي لارتفاعات كبيرة في أسعار السلع دون استثناء، بما فيها السلع المحلية. 5. سياسيات البنك المركزي، فهو لم يوفر الدولار في السوق؛ وبالتالي كان من الطبيعي أن يتم رفع أسعار السلع الغذائية كافة. 7. الزيادة السكانية، حيث تتسبب في تقليل المعروض وعدم كفاية الطاقة الإنتاجية، وحينما تنخفض الكمية المطلوبة يتم رفع الأسعار تلقائيًا؛ بسبب ارتفاع الطلب من المستهلكين، مقابل نقص المعروض. أسباب خاصة بالسلع 1. ارتفاع أسعار المنتجات الزراعية: يرجع إلى تكلفة الزارعة والمزارعين، وانتهاء المواسم الزراعية أو تغير المناخ، كما أن زيادة أسعار السلع الغذائية تؤثر على السلع الأخرى. 2. ارتفاع أسعار الكهرباء: بسبب ارتفاع سعر صرف الدولار، وانخفاض نسبة الغاز الطبيعي في إجمالي الوقود من 84% إلي 70%، بالإضافة إلى زيادة الاستثمارات والمشاريع الاستثمارية، في مقابل القدرة الضعيفة لإنتاج الطاقة، فضلًا عن ارتفاع أسعار الصيانة، وعجز الدعم بمقدار 20 مليار جنيه، وارتفاع أسعار المواد البترولية المستخدمة في محطات الكهرباء. 3. ارتفاع سعر الأرز: بسبب نقص المعروض، وسوء التخزين من جانب التجار وارتفاع معدل التهريب للخارج؛ من أجل الاستحواذ على العملة الأجنبية لتحقيق هامش ربح مرتفع، في ظل ارتفاع أسعار صرف الدولار داخل السوق المحلي، كما أن أزمة النقد الأجنبي أدّت بشكل كبير إلى توقف استيراد الأرز الهندي. 4. ارتفاع أسعار السيارات: يرجع لزيادة سعر صرف الدولار، وارتفاع أسعار السيارات في بلد المنشأ، فضلًا عن قلة الاستيراد لعدم توافر العملة الصعبة، ووجود أزمة في عملية التصدير لمكونات السيارات المحلية. 5. ارتفاع أسعار السجائر: نتيجة تخفيض شركة الشرقية للدخان المكسب من التاجر من 4 جنيهات في «الخرطوشة» إلى جنيهين؛ الأمر الذي أدى إلى تخزين تجار الجملة للمنتج بغرض الحصول على مكسب مضاعف. تقصير حكومي وجشع تجار 1. السياسات الخاطئة التي تتبعها الحكومة، المفتقدة لرؤية واضحة للإصلاح. 2. فساد بعض المسؤولين عن الجمعيات التعاونية، الذين يخفون بعض السلع مثل اللحوم ثم يبيعونها لمحلات الجزارة، والسلع الأخرى تباع للأسواق ومحلات البقالة. 3. عدم وجود رقابة على الزيادة في الأسعار، فكل تاجر يرفع السعر، ويقلده بقية التجار، كما يقوم تجار السوق السوداء بتخزين البضائع، ثم رفع أسعارها بحجة نقصها في السوق. 4. غياب الرقابة الحكومية على الأسواق بشكل دوري، وعدم محاسبة التجار في حالة تحكمهم في الأسعار، بالإضافة إلى جشعهم ورغبتهم في تحقيق أكبر مكسب من وراء ارتفاع الأسعار.

كتب- محمدرجب.. أعلن حسام البدرى المدير الفنى للنادى الاهلى عن قائمة الفريق التى تضم 22 لاعب لمواجهه فريق وادى دجلة بالأسبوع الخامس عشر من عمر مسابقة الدورى المصرى الممتاز وشهدت قائمة الاهلى عودة صانع العاب الفريق صالح جمعة وايضا عودة احمد حمودى والمغربى وليد ازارو والتونسي على معلول وتضم القائمة كلا من فى حراسة المرمى (أحمد عادل عبد المنعم - محمد الشناوى- رمضان مصطفى ) فى خط الدفاع ( أحمد فتحى- محمد هانى- ايمن اشرف- حسين السيد- باسم على- على معلول ) وسط الملعب ( عبدالله السعيد- وليد سليمان- مؤمن ذكريا- احمد حمودى- صالح جمعة- كريم نيدفيد- عمرو السولية- احمد الشيخ- حسام عاشور- إسلام محارب ) خط الهجوم ( وليد ازارو- باكامانى - احمد ياسر ريان ) واستبعد البدرى كلا من ( عماد متعب - أكرم توفيق- ميدو جابر- عمرو بركات ) لاسباب فنية بينما يغيب للاصابة كلا من رامى ربيعه و سعد سمير ومحمد نجيب وشريف اكرامى ويغيب أيضا جونيور اجاى بسبب حصولة على ثلاث انظارات

كتب- محمدرجب.. أعلن حسام البدرى المدير الفنى للنادى الاهلى عن قائمة الفريق التى تضم 22 لاعب لمواجهه فريق وادى دجلة بالأسبوع الخامس عشر من عمر مسابقة الدورى المصرى الممتاز وشهدت قائمة الاهلى عودة صانع العاب الفريق صالح جمعة وايضا عودة احمد حمودى والمغربى وليد ازارو والتونسي على معلول وتضم القائمة كلا من فى حراسة المرمى (أحمد عادل عبد المنعم - محمد الشناوى- رمضان مصطفى ) فى خط الدفاع ( أحمد فتحى- محمد هانى- ايمن اشرف- حسين السيد- باسم على- على معلول ) وسط الملعب ( عبدالله السعيد- وليد سليمان- مؤمن ذكريا- احمد حمودى- صالح جمعة- كريم نيدفيد- عمرو السولية- احمد الشيخ- حسام عاشور- إسلام محارب ) خط الهجوم ( وليد ازارو- باكامانى - احمد ياسر ريان ) واستبعد البدرى كلا من ( عماد متعب - أكرم توفيق- ميدو جابر- عمرو بركات ) لاسباب فنية بينما يغيب للاصابة كلا من رامى ربيعه و سعد سمير ومحمد نجيب وشريف اكرامى ويغيب أيضا جونيور اجاى بسبب حصولة على ثلاث انظارات