تختلف أنواع البشرة من شخص إلى آخر ( البشرة الدهنية – البشرة الجافة - البشرة العادية ) كما يوجد نوع من البشرة يسمى النوع المركب والمعقد .

وتعتبر البشرة الجافة من أصعب الأنواع والتي يزيد جفافها عند غسل الوجه ومع قدوم فصل الشتاء تحتاج البشرة الجافة إلى عناية و اهتمام خاص فيزيد جفافها مع الهواء البارد وتحتاج إلى التنظيف اليومي والترطيب المستمر لتعود إلى نضارتها .

يمكن علاج البشرة الجافة بطريقتين :-

١ - تحسين نوعية الأطعمة التي يتم تناولها .
٢ – استخدام الماسكات التجميلية .

الأطعمة التي تفيد البشرة الجافة :-

١ - ( أسماك التونا - السلمون - بذور الكتان - الجوز - الأفوكادو ) لاحتواء هذه الأطعمة على حمض الأوميجا 3 الدهني الذي يساهم في منح البشرة النعومة المطلوبة .

٢ - شرب الماء يساعد جداً في منح البشرة الجافة الترطيب الملائم لها من خلال شرب الماء نفسه بطريقة مباشرة أو تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل ( التفاح - الخيار - الأناناس - البطيخ – البرتقال ) .

٣ - تناول ( الفاصولياء - المحار - اللحوم الحمراء ) هذه الأطعمة تمد الجسم بالترطيب اللازم لحماية البشرة من الجفاف و ذلك لاحتواء هذه الأطعمة على الزنك الذي بدوره يعالج تشققات البشرة وجفافها .

٤ - تناول الأطعمة الغنية ( بفيتامين أ ) مثل ( الجزر - البطاطا ) فإنها تساعد في علاج البشرة الجافة .

٥ - تناول الأطعمة الغنية ( بفيتامين هـ ) مثل ( المكسرات - بذور الكتان ) فإنها تساعد في منح البشرة القدرة على استعادة رطوبتها الطبيعية .

٦ - المداومة على ممارسة التمارين الرياضية التي بدورها تمنح الجسم الصحة الداخلية وتساعد في تحسين البشرة من خلال تنشيط الدورة الدموية التي تساعد بدورها في زيادة تدفق الدم في الجسم .

الماسكات والخلطات الطبيعية :-

١ - خلط زيت الزيتون مع زيت اللوز ويوضع على البشرة الجافة فيعالجها و يساعد في منحها الترطيب اللازم .

٢ - يعد اللبن من المكونات الطبيعية التي تساعدنا في علاج مشكلة جفاف البشرة بوضعه عليها لغناه بالزنك و حمض اللاكتيك .

٣ - الموز يساهم في علاج البشرة من جفافها ؛ لاحتوائه على المعادن كالبوتاسيوم و العناصر الغذائية الهامة .

٤ - الأقنعة ( الماسكات ) الطبيعية التي تستخدم في علاج البشرة الجافة ( عصير الخيار ) الذي يساهم في إعطاء البشرة النعومة وتنظيفها من البقع مع خلطه ( بالعسل ) الذي يعمل على تفتيح لون البشرة الجافة .

الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة والأورام
وجراحات الحروق والتجميل
وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير

كتب /ناديه حسن *
فى أطار محور البيئة للهيئة العمة للآستعلامات نظم مركز النيل للآعلام بالسويس اليوم الثلاثاء الموافق 3/21 ندوة اعلامية حول الغذاء الآمن وصحة الانسان حاضر فيها د /محمد سلامة - نقيب الآطباء سابقا ود/عماد حنا - رئيس قسم المجازر بمديرية الطب البيطرى وحضر الندوة عدد كبير من القيادات النسائية والاتحادات الطلابية والرائدات الريفيات بالشئون الاجتماعية والشئون الصحية والشركات الصناعية ..الغذاء الصحى المتكامل هو نظام تتبعة عند تناول وجباتنا ومكوناتها لتقليل مخاطر الآمراض الناتجة عن التغذية مع اتباع العادات الصحية السليمة حفاظا على صحتنا وعرف سيادتةالغذاء الصحى هو الذى نتناولة فى وجباتنا اليومية مع خلوة من المسببات التى تؤذى الصحة للفرد سواء كانت من المكونات أو الكمية او النوع وهو الذى يحتوى على جميع العناصر الضرورية التى يحتاجها الجسم للقيام بوظائفة كاملة حيويا وفسيولوجيا وفوائدة 1- الوقاية من الامراض والحد منها وتحسين المزاج والتقليل من أثار المشاكل النفسية والاكتئاب 2- الحفاظ على وزن صحى وتفادى السمنة وزيادة الوزن 3- مصدر للطاقة مع أعطائنا النشاط والحيوية لآداء عملنا طوال اليوم وقدم سيادته روشتة كيف يكون الغذاء صحيا ومنها الخضر والفواكة طازجة مع تنظيفها وغسلها قبل تناولها وخاليا من مكسبات اللون والمواد الحافظة التى تسبب التسمم والحساسية والسرطان أحتوائة على الزيوت النباتية الطبيعية زيت الزيتون وعرض سيادتة امراض الجهاز الهضمى الناتجة عن تناول الطعام الملوث منها التيفود والدوسنتاريا والآسهال والنزلات المعوية والوقاية من هذة الآمراض غسيل الخضروات والفاكهة الطازجة عدة مرات قبل الآستخدام وغسيل الآيدى قبل الآكل وبعدة وعدم ترك الطعام مكشوفا معرضا للحشرات وعدم تناول الطعام خارج المنزل وعرض د/عماد أنواع اللحوم الحمراء والآختام على اللحوم الختم مستطيل مكتوب عليها أسم المحافظه واللحوم الكبيرة الختم أحمر غامق واللحوم الصغيرة الختم أحمر فاتح واللحوم المستوردة لون بنفسجى ووجود قسم التفتيش بالطب البيطرى لمتابعة البلاغات الخاص باللحوم وقدم سيادتة أرشات طبية عند شراء اللحمه الحمراء او اللحوم البيضاء من المحلات ومنها الجزار المضمون ومنها طريقة الشراء

كتب /ناديه حسن *

احتفالا بعيد الام و الإعتراف بفضل الوالدين اختارت الاعلامية نانسى ابراهيم فيلم و ( بالوالدين احسانا ) لعرضه يوم عيد الام حيث استضافت الفنان الكبير سمير صبرى بطل و منتج الفيلم و الذى رحب كثيرا بالحديث عن هذا الفيلم لقربه إلى نفسه و تحدث الفنان سمير صبرى عن دور محمود الابن العاق و الذى جسده فى الفيلم و كيف أشفق عليه و لم يكرهه بسبب ظروفه و رغبته المحمومة فى الصعود من طبقته الفقيرة الى طبقة الأثرياء و اصحاب النفوذ و كيف تنصل من دور أبويه و تضحيتهم فى رعايته و حسن تعليمه و أنكر علاقته بابيه الفراش البسيط لكنه شريف فوقع فى براثن غضب الله عليه لعقوقه ، كما سألت نانسى الفنان سمير صبرى عن كواليس العمل و طبيعة العلاقة التى ربطت بينه و بين وحش الشاشة فريد شوقى و كيف كانت رهبة الوقوف أمامه ، كما تحدث صبرى عن حنان و روعة الفنانة القديرة كريمة مختار و التى استحقت لقب ام الكل فى الوسط الفنى .
(بالوالدين احسانا) تلتقون به يوم الثلاثاء الموافق ٢١ مارس فى العاشرة مساء من خلال حلقة جديدة من برنامج (سكرين مع نانسى) من تقديم : نانسى ابراهيم و الاعادة يوم الأربعاء فى الثالثة عصرا .

كتب /ناديه حسن *
فى أطار محور العدالة الاجتماعية للهيسئة العامة للاستعلامات نظم مركز النيل للآعلام بالسويس اليوم الآثنين الموافق 2/20 لطلبة مدرسة أمون الهيئة ندوة حول (المواطنة والولاء والانتماء ) حاضر فيها د/أحمد نصر خميس - أستاذ الآقتصاد والعلوم السياسية جامعة القاهرة بهدف تنمية الوعى الوطنى لطلاب المدرسة وغرس القيم وحب الوطن لدى الطلاب ..المواطنة والمواطن فى اللغة العربية من الوطن والمواطنة علاقة بين فرد ودولة كما يحددها قانون تلك الدولة متضمنة الحرية وما يصاحبها من مسئوليات وتسبغ علية حقوقا سياسية مثل حقوق الآنتخاب وتولى المناصب العامة وفى القرن الحادى والعشرين شهد مفهوم المواطنة تطوراعلى النحو التالى 1- الآعتراف بوجود ثقافات مختلفة واحترام حق الغير وحريتة والاعتراف بوجود ديانات مختلفة وفهم أقتصاديات العالم والمشاركة فى أدارة الصراعات بطريقة اللا عنف وتطرق سيادتة لمفهوم الآنتماء وأبعادة التى أهمها الهوية والجماعية والولاء والالتزام والتواد والديمقراطية واكد سيادتة على أن الآنتماء هو اتجاه أيجابى مدعم بالحب يستشعرة الفرد تجاة وطنة مؤكدا وجود أرتباط وأنتساب نحو هذا الوطن وعرض أنماط مختلفة للانتماء ومنها الانتماء الحقيقى والآنتماء المزيف والآنتماء لفئة معينه وفى نهاية الندوة قادم المدرب - محمد جوده - مدرب النينجا وفنون الدفاع عن النفس بتعليم الطلاب العديد من الحركات الدفاعية للدفاع عن النفس فى الشارع والمدرسة

١ - القرنفل
من الأعشاب المفيدة في علاج البشرة فهو منعش ومطهر للبشرة ويفيد في علاج حبوب الشباب .

٢- القرفة
من الأعشاب المفيدة في علاج البشرة لعمل مساج لتغذية البشرة .

٣- البابونج
من الأعشاب المفيدة في علاج البشرة فهو يستخدم مع حمام الماء لتنظيف البشرة وزوال الحبوب .

٤- الكافور
من الأعشاب المفيدة في علاج البشرة فهو يستخدم كمطهر وملين للجلد ويعالج متاعب البشرة .

٥ - النعناع
من الأعشاب المفيدة في علاج البشرة فهو مرطب للجلد ومساعد على صفاء البشرة وزوال الحبوب منها .

٦- الورد
من الأعشاب المفيدة في علاج البشرة يستخدم ماء الورد لمقاومة التقشف وتنعيم البشرة .

٧- الزعتر
من الأعشاب المفيدة في علاج البشرة يساعد على التئام الجروح والتشققات .

٨- البقدونس
من الأعشاب المفيدة في علاج البشرة يستخدم كغسول للوجه لعلاج الحبوب والبثور .

٩ - الكرنب
من الأعشاب المفيدة في علاج البشرة فهو يستخدم الماء المغلي كمغذ للبشرة .

١٠- الليمون
من الأعشاب المفيدة في علاج البشرة فهو يستخدم كمنظف للبشرة وكقابض وكمقاوم للنمش .

الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة والأورام
وجراحات الحروق والتجميل
وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير

كتب /ناديه حسن *

#إعادة_تدوير_المخلفات_والنفايات..
#في_ثاني_فاعليات_ورش_عمل_التثقيف_البيئي_ونشر_الثقافة_الخضراء..
*تحت شعار:
#الوعي_البيئي_بين_الأمس_واليوم..بضيافة جهاز شئون البيئة بالسويس..
التي يطلقها مركز النيل للآعلام بالسويس ومكتب الخدمة الاجتماعية المدرسية بتوجيه التربية الاجتماعية ( إدارة شمال) بالتنسيق والتعاون مع وحدة المرأة بجهاز شئون البيئة .. في #تجمع_طلابي بضيافة جهاز شئون البيئة..
أنطلقت اليوم الأحد الموافق١٩ /٣ / ٢٠١٧م ثاني فاعليات ورش عمل التثقيف البيئي و نشر الثقافة الخضراء بجهاز شئون البيئة بالسويس..
* وكان عنوان أولى الورش اليوم :#إعادة_تدوير_المخلفات_والنفايات..
حضر الورش طلاب مدارس المرحلة الابتدائية و الإعدادية التالية( مدرسة الشهيدةإيمان حجو الابتدائية_ مدرسة الزهراء الإعدادية بنات)
*تمثل برنامج ورشة عمل اليوم و الذي
أدارها أ. أحمد سيد محمد أخصائي التدريب بالركن الأخضر بجهاز شئون البيئة فرع القاهرة، أ. عماد نبيل الشريف أخصائي الإعلام بجهاز شئون البيئة فرع القاهرة، أ. انتصار الحجازي مدير إدارة الاعلام و التوعية و التدريب البيئي بالإدارة المركزية لجهاز شئون البيئة بالسويس:
#محاضرة_عن فكرة تدوير المخلفات و النفايات و أهمية تنميتها لدي الأطفال منذ الصغر حيث تنمي لديهم روح الإبتكار و الخيال و كيفية استثمار كافة الوسائل و الخامات الموجودة بالبيئة المحيطة بهم..
#ورش_عمل عن إعادة تدوير زجاجات المياة، الكارتون، القواقع و الصدف و قشر المكسرات، الأكواب البلاستيكية، الأسطونات، ورش عمل عن الأعمال الورقية و أشغال الورق..
و قد اختتمت الورشة بفتح باب الحوار و المناقشة مع الطلاب و الإجابة على تساؤلاتهم..