١ - يعتبر الثوم صديق القلب الأول حيث أن تناول فص ثوم يومياً له دور مهم في خفض ضغط الدم المرتفع ولديه القدرة على خفض الكوليسترول الضار بالجسم المتسبب الرئيسى لأمراض القلب والشرايين .

٢ - يعتبر الثوم من أفضل مضادات البكتيريا والفيروسات حيث يحمي الجسم من الإنفلوانزا والإلتهابات والفطريات .

٣ - أثبتت الدراسات العلمية أن الثوم يكافح الأورام السرطانية ويخفض من خطر الإصابة بالسرطان .

٤ - يحتوي الثوم على مادة الأليسين التى تزيد من حرق السعرات الحرارية وتساعد على خسارة الوزن .

الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة
وجراحات التجميل والليزر
وعلاج السمنة وشفط الدهون

كتب / ناديه حسن *
فى أطار بروتوكول التعاون والتنسيق بين مركز النيل للآعلام بالسويس وأدارة الخدمة العامة بمديرية الشئون الآجتماعية لاول مرة بالسويس يتم تنظيم مؤتمر أعلامى حول ( ثورة ضد التدخين والآدمان بالسويس ) وذلك اليوم الآربعاء الموافق 8/2 بحضور م/أمانى غنيم - رئيس الادارة المركزية للتنمية الآجتماعية بوزارة التضامن الآجتماعى وأ/أميرة أمين - مدير عام أدارة الخدمة العامة بالوزارة ود / على محمد على - أستاذ بكلية التربية ج السويس والآستاذ /طارق فاروق متولى - عضو مجلس الشعب بمحافظة السويس وحاضر بالمؤتمر المستشار /أبراهيم عسكر - مسئول ملف الجامعات بمكافحة وعلاج الآدمان ود /ندى علاء - منسق عام محافظة السويس لصندوق مكافحة وعلاج الآ دمان رئاسة الوزارة ...تمثل الآسرة المصضرية أهم المؤسسات الآجتماعية المسئولة عن حماية أبنائها من المخدرات من خلال التننشئة السليمة المبنية على أحترام وتفهم حقوق الآطفال والشباب وأدراك طبيعة كل مرحلة ولكن عندما تؤكد الدراسات أن اكثر من نصف عدد المدمنين يعيشيون مع الوالدين وان أسرهم لم تكتشف أدمان أبنائها الآ فى مرحلة متأخرة فأن هذا يدفعنا جميعا ألى مراجعة دور الآسرة فى مواجهة مشكلة المخدرات بين أبنائها وقد تحدثا حول عوامل الخطورة وعناصر الحماية والوقاية الآولية والآكتشاف المبكر لحالات التعاطى بين الآبناء وقدما وحدة متطوعى السويس فى السويس ورشه عمل حول ماذا تفعل الآسرة أذا علمت أن أحد أبنائها مدمن
المؤتمر الاول بالسويس حول ثورة ضد التدخين والآدمان يجمع بين الاعلام والشئون الآجتماعية والجامعة والمجتمع المدنى بالتعاون والتنسيق مع صندوف مكافحة وعلاج الآدمان برئاسة الوزارة ووبرعاية النائب /طارق فارق متولى - ...قد تسمع بين المحيطيين بينك وبين أصدقائك وزملائك عن شعورهم بالنشوة والسعادة المؤقتة التى تسببها المخدرات فكر اولا ولا تنخدع مستسلما لظواهر الاشياء بل حاول دائما البحث عن حقيقة ما يقال لك ولكى نساعدك على اختيار السلوك الصحيح يجب أولا ان تعرف ما هو الشائع عن التاثير الوهمى للمخدرات وتتمكن من الرد العلمى والمنطقى على ذلك وفى المؤتمر تم عمل ورش عمل حول هل ترتبط المخدرات باثبات الذات هل تزيد المخدرات من القدرة على التركيز ..هل تساعد المخدرات على نسيان الهموم والمشاكل ..هل تعمل المخدرات على زيادة القدرة البدنية ..هل تساعد المخدرات على زيادة القدرة الجنسية ..هل ترتبط المخدرات بخفة الظل وقبول الشخصية وفى النهاية لا أريد أن اتعاطى المخدرات بسبب رغبتى فى أن أظل مسيطرا على جسمى وعقلى وان احافظ على صحتى وأودراكى وان عقلى سليم ولا أجتاج الى المخدرات لتساعدنى على التركيز كما تعتقدون وعدم رغبتى فى أهدار مالى ,,وفى النهاية أننى قادر على الاستمتاع بحياتى على أرض الواقع دون اللجوء للتعاطى وعالم وهمى زائف

كلمة شاهدناها في فيلم مصري قديم، وضحكنا على صاحب هذا المحل للذي يبع حبوب الاخلاق، ولم نتصور يوما انه سيأتي زمنا ونبحث فيه عن شخص يبع اخلاق قد فقدناها وقيم اندثرت تحت ركام الزمن.
هل إذا وجدناها من سيشتري؟
هل هناك أحد يبحث عن الاخلاق والقيم في هذا الوقت؟
أسئلة صعبه لا أجد لها اجوبه قد يأتي من يجيب عنها
ولكن الناس حاليا لا يبحثون عن قيم او اخلاق او مبادئ الا قليلون وهؤلاء في نظر الاخرين هم المتخلفين، لان الكثير منا اليوم يبحث عن المتعة واللذة بشتى أنواعها المختلفة ومهما كان ثمن الحصول عليها لابد ان يصيبها ويحصل عليها، وأصبح التافهون في هذا الوقت كثيرين جدا إذا حدثتهم في أي شيئا أفتوا وقالوا بم لا يعلمون فأصبح مجتمعنا عاري من القيم والأخلاق والمبادئ الذي كانت تكسوه هيبة واجلال واحترام،
فهل فعلا نحتاج الي حبوب الاخلاق؟
كم غريب هذا الزمن ، وكم تافهة تلك الحياه

حرر المواطن أسامه حسن، المقيم بحى الجناين فى السويس، محضر ضد أمين شرطه مفصول يدعي"حمدى.ا.ع" وشهرته حمدى الاسكندرانى، بسبب قيامه بالنصب عليه وسرقة تليفونه المحمول بعد ايهامه بأنه مازال بالخدمه.

قال أسامه، أن الأمين المفصول طلبى منى تليفونى الشخصى لاستخدامه لعمل مكالمه له بحجة انه لايوجد رصيد معه، وقمت باعطائة التليفون لأن الجميع يعرفه، ثم فوجئنا باختفائه وغلق التليفون، وعلى الفور قمت بالذهاب الى قسم الجناين الذى كان يعمل به، لكن فاجئنى الجميع بأنه تم فصله منذ شهور.

وأوضح المواطن، أن الأمين المفصول يقوم من وقت لأخر بالنزول الى القريه والقرى المجاوره، على انه بالخدمه، حيث فوجئنا بان السرقه ليست الأولى له، وتم تحرير محضر ضده رقم2 أحوال بتاريخ 25-7 لسنة 2017.

أطلق اللواء أح أحمد محمد حامد محافظ السويس إشارة البدء لسباق الدراجات للهواة بمحافظة السويس اليوم من أمام ميناء بورتوفيق ، مروراً بإشارة مسرح إسماعيل ياسين ثم كورنيش السويس الجديد انتهاء بالمدينة الرياضية بمنطقة الملاحة والذي نظمته الإدارة المركزية للتنمية الرياضية بوزارة الشباب والرياضة ، اليوم السبت سباق دراجات للهواة في السويس بمشاركة 250 متسابقاً من اندية ومراكز الشباب بالسويس ورؤساء الأحياء وبعض القيادات التنفيذية والشبابية والرياضية..
ويشارك في السباق المرحلة العمرية للمتسابقين من 16 إلى 25 عامًا والاشتراك بالدراجات العادية فقط وعدم السماح بدراجات السباق المجهزة.
وطلب المحافظ تنظيم مسابقات للشباب في لعبات الدراجات والعاب القوي واختراق الضاحية وعمل مؤتمرات ولقاءات للشباب في مختلف المواقع والمراكز الشبابية والعمل علي صقل مواهبهم الرياضية والثقافية والاستفادة من فترة الاجازة الصيفية بالتنسيق مع التربية والتعليم والشباب والرياضية في اقامة معسكرات وعقد اللقاءات والندوات والمسابقات .
وفي نهاية السباق قام حامد بتسليم الفائزين بالسباق الجوائز المالية وسلم الفائز بالمركزالأول ١٠٠٠ جنية والثاني ٩٠٠ جنية والثالث ٨٠٠ جنية والرابع ٧٠٠ جنية والخامس ٦٠٠ جنية ومن السادس حتى العاشر كل مركز ٢٠٠ جنية ، ومنح المحافظ ميدالية المحافظة للفائزين وهم 9 ممثلي المدرسة العسكرية الرياضية بحي السويس ومتسابق واحد من مركز شباب المدينة بحي الاربعين .
وكرم المحافظ كلا من علي عبد العزيز من ابطال الدراجات في مسابقة الدرجات العالمية بالمانيا سنة 1962 وابتسام زايد بطلة العرب وافريقيا عدة دورات ، كذلك بعض المنظمين والمشاركين في السباق .
أقيم السباق تحت رعاية المهندس خالد عبد العزيز وزير الشباب والرياضة واللواء أحمد حامد محمد محافظ السويس وبحضور سعيد محمد السيد مديرعام مديرية الشباب والرياضة ودكتورة سونيا عبد الوهاب واحمد سامي ممثلي وزارة الشباب والرياضة واللواء عبد العظيم محمد رئيس حي السويس .

متابعه  / أمل فرغلي *
فى اطار حرص النائب على الاهتمام بالشباب وخريجى الجامعات انطلاقا من حرص النائب على اهمية دور الشباب فى عملية التنمية لمصر خلال الفترة المقبلة شارك النائب حفل تكريم خريجى دفعة 2017 بكلية التجارة جامعة السويس وقد عبر النائب عن سعادته بحضور هذه الاحتفالية لتخريج جيل جديد متمنيا لهم مزيد من التفوق والرقى لخدمة مصر مؤكدا على الدعم الكبير للاستماع الى مقترحاتهم للاستفادة من طاقاتهم كما هنئ اولياء الامور بنجاح اولادهم