كتب / ناديه حسن *
فى أطار الحملات الاعلامية للهيئة العامة للآستعلامات نظم مركز النيل للآعلام بالسويس نالتعاون والتنسيق مع الادارة العامة لتوجية التربية الآجتماعية بأدارة شمال التعليميه ندوة حول (كيفية التصدى لظاهرة تجارة البشر خاصة الآطفال ) اليوم الآنين الموافق 4/24 حاضر فيها د/ حازم شوقى - مدير عام المجالس الطبية بالسويس ووكيل نقابة الآطباء بالسويس ا بحضور موجهيين المراحل ومسئول الآتحادات وأخصائيين أجتماعيين بأدارة شمال التعليميه بهدف تدريب الآخصائيين على كيفية التصدى لهذة الظاهرة التى تفشت فى المجتمع المصرى ..ظاهرة تجارة الآعضاء يجب التصدى لها من المنبع أطفال الشوارع يجب أن يوضعوا فى مؤسسات خاصة ويتم تاهليهم وتدريبهم للمهن المهنية بالمحافظة ولابد من تبنى رجال الآعمال لهؤلاء الآطفال وتدعيم الدولة لهم وعمل مؤسسات تربوية لهؤلاء الآطفال تحت أشراف التربية والتعليم والصحة والشئون الاجتماعية والمحافظة ووجود رقابة جيدة وامن لهؤلاء الآطفال ولقد تحولت تجارة الآعضاء لعملة صعبة وأصبحت الآن بالدولار ولابد من وضع قوانيين رادعة لتجارة الآعضاء وهناك بعض عمليات زراعة الآعضاء ولكنها لديها الشرعية مثل عمليات زراعة الكبد وزرع النخاع العظمى وزراعة الكلى والقرنية بالعين وهؤلاء العمليات تكون تحت أشراف طبر متدرب ويكون بموافقة المتبرع وفى نهاية الندوة اوصى الحضور بضرورة زيادة الرقابة الآمنية على المدارس ورجوع الاشراف الامنى وتدريب الاخصائيين على حل مشاكل الاطفال وعدم تسريبهم

كتب /ناديه حسن *
افعاليات ليوم الثانى لمبادرة (من حقنا نحقق حلمنا ..لتأهيل الشباب لسوق العمل )
فى أطار بروتوكول التعاون والتنسيق لمركز النيل للآعلام بالسويس وأدارة الخدمة العامة بالشئون الآجتماعية بمركز التأهيل الآجتماعى بالمثلث
حاضر اليوم المدرب /احمد عبد الكريم- مدرب التنمية الذاتية الإدارية
وقدم برنامج مهارات كتابة السيرة الذاتية بإحترافيه باللغة الإنجليزية وتكلم عن أنواع السيرة الذاتية المختصرة والمفصلة وتناول أهم المواصفات القياسية لكتابة سيرة ذاتية بشكل منظم ومعترف به و عن أهم المحتويات للسيرة الذاتية من لغات ومهارات حاسب ألى ومهارات وتدريبات يجب أن يتأهل بها المتقدم لسوق العمل وتناول أهم االجوانب الشخصية التى يجب أان يطورها المتقدم فى شخصية من الثقة بالنفس و العمل مع فريق عمل وتنمية المهارات القيادية لدية بجانب التطوير والتنمية التخصصية لكل متقدم .

1 – الخضروات والفاكهة

تناول خمس وجبات من الخضروات والفاكهة يوميا ومن الأفضل تقطيع التفاح والخيار والجزر لشرائح ووضعها في الأماكن التي تمر عليها يوميا سواء في المنزل أو مكان العمل وبالتالي ستجد ما يشبعك عندما تشعر بالجوع دون سعرات حرارية زائدة عن الحد.

2 – زيادة معدل البروتين

من المهم أن تزيد معدلات البروتين التي تتناولها يوميا لأن الأغذية الغنية بالبروتين تعطي إحساسا بالشبع لفترة طويلة كما أنها تحفز الجسم على إنتاج هرمونات الشبع بشكل أكبر لذا تناول الكثير من السمك الطازج والبيض واللبن والدواجن الخالية من الدهون .

3 – الإكثار من السوائل

خسران الوزن دون رياضة يتطلب شرب كميات كافية من السوائل إذ يفضل ألا تقل كمية المياه التي تتناولها يومياً عن ثلاث لترات لأن السوائل تساعد على الإحساس بالشبع .

4 – تجنب الضغط العصبي

يتسبب الضغط العصبي في الجوع كما أنه يؤدي الى تناول الأغذية غير الصحية دون تفكير لذا فإن البعد عن مسببات الضغط العصبي من أهم طرق فقدان الوزن .

5 - الحركة المستمرة

الحركة في الحياة اليومية تساعد على سرعة حرق السعرات الحرارية ويمكن عمل ذلك بطريقة بسيطة فإذا كنت معتادا على الصعود إلى منزلك أو مكتبك بالمصعد يمكنك التعود على استخدام السلالم وكذلك عدم الاعتماد على السيارة .

6 – تناول الأطعمة المحفزة لحرق الدهون

القرفة والزنجبيل والفلفل الحار .

الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة والأورام
وجراحات الحروق والتجميل
وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير

كتب /ناديه حسن *
فى أطار بروتوكول التعاون والتنسيق بين مركز النيل للاعلام بالسويس وأدارة الخدمة العامة بالشئون الآجتماعية بالسويس بمركز التأهيل الآجتماعى بالمثلث
أنطلقت اليوم الآحد الموافق 4/23 فاعليات مبادرة (من حقنا نحقق حلمنا .).
لتأهيل الخريجين لسوق العمل للمدرب والمحاضر لعلوم التنمية الذاتية والآداريه
الآستاذ / أحمد عبد الكريم ..والتى تستمر فاعليتها لمدة يومين لمركز النيل للآعلام بالسويس وأدارة الخدمة العامة بالشئون الاجتماعية بمركز التأهيل الاجتماعى بالمثلث لعدد 50 من مكلفات الخدمه العامة بالشئون الاجتماعيه أيماننا منا بدورنا الهام نحو الآنجاز والنهوض بنصرنا الحبيبه وأيماننا بأن لكل منا دورة نحو التنمية والتطوير والآنجاز
أصبح لسوق العمل الحديث متطلبات و شروط بخلاف المؤهل واللغة ومهارات الحاسب الألى فأصبح من أهم أولويات القبول والترشيح للعمل هى المهارات والقدرات الشخصية للمتقدم ومما لا شك فيه أننا أصبحنا فى أمس الحاجه إلى التوجيه السليم بأفضل وأحدث الطرق العلمية لتوظيف وتأهيل الشباب الخريجين للترشح بالفرصه المناسبة التى يسعى لها
و من أهداف المنحة توجيه الشباب الخريجين لأهم متطلبات سوق العمل الحالية وأهم المهارات المطلوبة فى سوق العمل الحديثة و قد قدم مدرب التنمية الذاتية والإدارية أحمد عبد الكريم اليوم الأول من المبادرة مع مجموعه من شباب الخريجين المقبلين على سوق العمل وقدم برنامج مهارات التواصل الفعاله و أهم طرق التطوير الشخصى والمهنى

قام اللواء أركان حرب أحمد محمد حامد محافظ السويس نائباً عن السيد الرئيس بتسليم السيدة نادية محمد طه الأم المثالية الأولي على مستوى محافظة السويس لهذا العام شيك بمبلغ 50 ألف جنيه والمقدمة من السيد الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية تكريما وتقديرا للأمهات المثاليات.
قدم المحافظ الشكر للام المثالية الاولي علي السويس ، مؤكدا علي ان هذا الانجاز شرف لكل أم سويسية علي أرض المدينة الباسلة .
يذكر ان السيدة نادية محمد طه من أبناء السويس بالمعاش وكانت تعمل بمصلحة الشهرالعقاري بمحافظة السويس ولها من الأبناء ولد وبنت .
حضر تسليم الشيك بمكتب المحافظ علاء محمد علي مدير عام مديرية التضامن الأجتماعية بالسويس

١ - وجبة الفطور تعتبر من اهم الوجبات التي يحتاجها الانسان لاكمال يومه بنشاط و تركيز .

٢ - يساعد الافطار على سد النقص في مستويات جلوكوز الدم حيث أنه ليس للدماغ احتياطات من الجلوكوز ويجب تعويض النقص الحاصل منه في الدماغ بصورة مستمرة .

٣ - وجبة الافطار تجعلك تشعر بالراحة وتنجز أفضل خلال اليوم .

٤ - تناول وجبة الفطور يمنع الاجهاد والتوتر .

فائدة تناول وجبة الفطور للأطفال :-

الاطفال الذين لا يتناولون وجبة الفطور يواجهون مشاكل في التركيز ويصابون بالاعياء وعدم الانتباه وخاصة في فترة الظهيرة .
وذلك بسبب إنخفاض مستوى السكر في الدم والذي لا يتم سد النقص الحاصل فيه من خلال وجبة الفطور مما يساعد على حدوث الاعياء والاجهاد والتعب والضيق وهذه السلوكيات لها تأثير سلبي على التحصيل العلمي .

الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة والأورام
وجراحات الحروق والتجميل
وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير