إستقبل اللواء أح أحمد محمد حامد محافظ السويس بمكتبه اليوم الدكتور حسن علي محمد عميدا لكلية الإعلام بجامعة السويس.
وفي اللقاء تم استعراض دور جامعة السويس في خدمة المجتمع وتقديم الاستشارات الفنية والهندسية في العديد من المجالات ، كذلك دور الاعلام خلال الفترة القادمة وبخاصة مع بدء الدراسة هذا العام بكلية الاعلام بالجامعة والتي تعتبر رابع كلية إعلام علي مستوي الجمهورية ودورها في تنوير وتوعية المجتمع وتخريج وتدريب كوادر إعلامية بكل القطاعات الأدارية والهيئات والمديريات والأجهزة التنفيذية المختلفة وديوان محافظة السويس من أجل إعلام قوي يستفيد منه كل طوائف المجتمع في جميع المجالات .
والدكتور حسن علي يعمل رئيساً لقسم الإذاعة والتليفزيون بجامعة المنيا وأستاذا ورئيس قسم الإعلام بجامعة المنيا، وحصل علي بكالوريوس كلية الإعلام عام 1980، وعمل بعدها في الإذاعة المصرية وقام بتقديم العديد من البرامج وتدرج في العديد من المناصب بقسم الإعلام بكلية الآداب بالمنيا، حتى وصل إلى رئاسة القسم، وفى عام 2011 شغل منصب عميد المعهد العالي للإعلام وفنون الاتصال، وأسس في عام 2012 جمعية حماية المستمعين والمشاهدين، كما شغل منصب رئيس مجلس إدارة المركز الإعلامي للدراسات الإستراتيجية والقومية، وأخيرا عميدا لكلية الإعلام ببني سويف ثم عميد كلية الاعلام بجامعة السويس .

إلتقى الفريق أول / صدقى صبحى ، القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى بالفريق اركان / محمود عبد الحليم فريحات رئيس هيئة الأركان المشتركة الأردنية والوفد المرافق له الذى يزور مصر حالياً .
تناول اللقاء تطورات الأوضاع على الساحتين العربية والإقليمية وإنعكاساتها على الأمن والإستقرار بمنطقة الشرق الأوسط ، فى ضوء المساعى المشتركة لكلا البلدين لتعزيز مجالات التعاون المشترك ومواجهة التحديات الراهنة التى تشهدها المنطقة .
وكان الفريق / محمود حجازى رئيس أركان حرب القوات المسلحة قد إستقبل الفريق الركن / محمود عبد الحليم فريحات رئيس هيئة الأركان المشتركة الأردنية ، حيث أجريت له مراسم إستقبال رسمية وإستعراض حرس الشرف بمقر الأمانة العامة لوزارة الدفاع .
وعقد الجانبان لقاء تضمن مناقشة العديد من الموضوعات ذات الإهتمام المشترك فى ضوء العلاقات العسكرية المتميزة التى تجمع القوات المسلحة لكلا البلدين الشقيقين وسبل دعم وتعزيز اَفاق التعاون العسكرى والتدريبات المشتركة ونقل وتبادل الخبرات فى العديد من المجالات .
من جانبه أشاد رئيس هيئة الأركان المشتركة الأردنية بجهود مصر وقواتها المسلحة فى محاربة الإرهاب والتطرف ، ودورها الداعم للأمن والإستقرار بالمنطقة .
حضر اللقاء عدد من قادة القوات المسلحة والسفير الأردنى بالقاهرة .

اُختتمت فعاليات التدريب المصرى الكويتى المشترك (اليرموك 3) والذى شاركت فيه عناصر من القوات الجوية المصرية والكويتية وإستمر على مدار عدة أيام بجمهورية مصر العربية .
وقد تضمنت المرحلة الرئيسية للتدريب ، والتى شهدها الفريق / يونس المصرى قائد القوات الجوية المصرية واللواء الركن طيار / عبد الله الفودرى قائد القوات الجوية الكويتية ، تنفيذ العديد من الأنشطة والفعاليات التى تهدف إلى دعم وتعزيز التعاون والتنسيق بين القوات الجوية من الجانبين ، وقياس مدى جاهزية وإستعداد القوات لتنفيذ عمليات جوية مشتركة ضد الأهداف المعادية ، وخلق بيئة غنية بالمهارات والتكتيكات الجوية الحديثة ونقل وتبادل الخبرات وتوحيد المفاهيم بين جميع القوات المشاركة .
وقام قائدا القوات الجوية المصرية والكويتية بتفقد عدد من القوات المشاركة فى التدريب من الجانبين ، كما تفقدا المعرض الأرضى للطائرات ، وإستمعا إلى شرح تضمن مراحل الإعداد والتخطيط للأنشطة والمهام التدريبية المخططة التى تم تنفيذها خلال التدريب ، وأشادا بالمستوى المتميز والقدرات الفنية والمهارية والثقة بالنفس التى يتمتع بها الطيارين والأطقم الفنية والتى أظهرت المهارة الفائقة والدقة فى تنفيذ المهام المكلفين بها.
وقد تضمنت المراحل الأولى للتدريب عقد مجموعة من المحاضرات لتوحيد المفاهيم القتالية وتبادل الخبرات التدريبيـة وتنفيذ العديد من طلعات التعارف والإستطلاع للقوات المشاركة ، وتنفيذ العديد من طلعات الهجوم والدفاع عن الأهداف الحيوىة بمختلف أساليب القتال الجوى بإشتراك مجموعة من أحدث الطرازات لطائرات الجانبين ، والتخطيط لكيفية صد هجوم جوى معادى بالإستفادة من إمكانيات مراكز القيادة والسيطرة المشتركة وطائرات الإنذار المبكر ، بما يسـاهم فى تحقيـق أقصى إستفادة ممكنـة من التدريب وصقـل مهارات مجموعات القيادة والسيطرة على سرعة رد الفعل وتخطيط وإدارة العمليات الجوية المشتركة بكفاءة عالية .
ونقل الفريق / يونس المصرى تحية الفريق أول / صدقى صبحى القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى للقوات المشاركة فى التدريب ووجة الشكر على الأداء المميز وأشار إلى حرص القوات المسلحة على تعزيز التعاون فى التدريبات المشتركة بين الدول الشقيقة والصديقة وأن القوات المسلحة حريصة على تطوير وتحديث القدرات القتالية للقوات الجوية بما يمكنها من حماية ركائز الأمن القومى المصرى .
كما أكد الفريق / يونس المصرى على أهمية التدريبات والمناورات المشتركة مع الدول الشقيقة والصديقة ، والتى تساهم فى تبادل الخبرات والوصول إلى أعلى درجات الإستعداد والكفاءة القتالية التى تمكنها من تنفيذ كافة الأنشطة والإلتزامات المخططة وغير المخططة التى تسند إليها تحت مختلف الظروف ، مقدماً التحية لقائد القوات الجوية الكويتى وجميع العناصر المشاركة فى التدريب الذى عكس مستوى التقارب والتفاهم فى أعمال التخطيط والإشراف والسيطرة والمتابعة طوال مراحل التدريب .
من جانبه أعرب اللواء الركن طيـار / عبد الله الفودرى قائد القوات الجوية الكويتية عن إعتزإزه بالتعاون والتنسيق المشترك مع القوات الجوية المصرية والتى حرصت على توفير كافة الإمكانات من أجل إنجاح المناورة وتحقيق الأهداف المخططة لها ، وأشاد بما تتسم به من كفاءة وجاهزية عالية وخبرات تدريبية وقتالية متميزة ، وأكد أن تدريب اليرموك سيتم توسيع مشاركة القوات به لما يمثله من أهمية كبيرة لكلا البلدين .
حضر المرحلة الختامية عدد من قادة القوات المسلحة .

بذور الكتان لها فوائد كثيرة من فوائدها أنها تعمل على تكسير الدهون الموجودة في الأرداف و تخفيض نسبة الكوليستيرول .
بالنسبة للوزن فأنها تنقص من 2.5 كيلو الى 3 كيلو أسبوعيا .

كيفيه تحضير خلطه بذور الكتان
==================
٢٥٠ جم ( بذور الكتان ) +١٠٠ جم ( جوز + ملعقة كمون )

يتم طحن الجميع و نضعهم في الثلاجة

يتم تناول ملعقة كبيرة لكل ( ٥٠ ) كيلو
اي إذا كان الوزن ( ١٠٠ ) كيلو تؤخذ معلقتين يوميا .

يتم إضافة الجرعة المحددة مع الزبادي او السلطة الخضراء .

الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة
وجراحات التجميل والليزر
وعلاج السمنة وشفط الدهون

كتب على عماره #

استغاثه للمره الثانيه من العاملين بمحطة كهرباء عتاقة  القاطنين بالمستعمرة السكنية بالسويس بسبب عدم وجود إرشادات مرورية وضوئية تحذيرية للسيارات المارة من والي العين السخنة تدل علي وجود مطب صناعي حديث الانشاء علما بأنه تم بذل مجهود كبير من أجل إنشاء مطب صناعي أمام المستعمرة السكنية من أجل تجنب الكوارث لآ من أجل وقوع كوارث أكبر بشكل يومى وخصوصا ليلا وذلك بسبب عدم وجود إرشادات مرورية وضوئية تحذيرية للسيارات المارة من والي العين السخنة تدل علي وجود مطب صناعي حديث الانشاء بهذه المنطقة وقد وصلنا شكاوي كثيرة وتحذيرات من وقوع كوارث سيارات حدثت بالفعل بسبب عدم وجود ارشادات تحذيرية لولا تدخل العناية الالهية وقال احد العاملين بالشركه طلبنا من الشركه تصنيع لافتات تحذيرية بالورش داخل الشركة رأفتا ورحمة بسائقي وأصحاب السيارات المارة. ولكن عند متابعتنا لما تم من أعمال علمنا بعدم وجود (لوح صاج) بالشركة لتنفيذ أمر الشغل ولا حتي الامكانيات لشراء أشارات ضوئية بمبلغ ضئيل فهل هذا يعقل نرجو من الساده المسئولين حل تلك المشكله فى اسرع وقت ممكن حفاظا على ارواح المواطنين والاطفال

إلتقى الفريق / محمود حجازى رئيس أركان حرب القوات المسلحة وأعضاء اللجنة الوطنية المعنية بالأزمة الليبة مع السيد / غسان سلامة المبعوث الدولى الجديد لدى ليبيا والوفد المرافق الذى يزور البلاد ضمن جولة فى دول المنطقة ببداية مهمته الرسمية ، حيث تناول اللقاء إستعراض الجهود المصرية وما أسفرت عنه نتائج الإجتماعات المصرية مع مختلف الأطراف لبلورة وصياغة سبل وآليات التوصل لتسوية سياسية للأزمة الليبية على أسس من التوافق الليبى وتراعى الثوابت الوطنية وشواغل كافة الأطراف الليبية وتضمن إقامة الدولة الليبية الموحدة والديموقراطية والخالية من التطرف والإرهاب وتوفر الأمن والرفاهية للشعب الليبى الشقيق ، وكذا تبادل الرؤى حول كافة الجهود المبذولة على الصعيدين الدولى والإقليمى والتى تصب فى صالح الشعب الليبى . وأكد الفريق / حجازى حرص مصر على تحقيق التسوية وفقاً للإطار الشرعى الذى يوفره الإتفاق السياسى الموقع بالصخيرات وتحت مظلة الأمم المتحدة ووفقاً للتوافق الليبى والتعاون مع كافة الجهود التى من شأنها الحفاظ على الوحدة الوطنية وأمن وسلامة الأراضى الليبية وتخفيف المعاناة عن أبناء الشعب الليبى ودعم مؤسساته الشرعية .وفى المقابل ثمن المبعوث الدولى الجهود المصرية المبذوله على مدار الفترة السابقة وأكد أهمية التواصل والتعاون مع مصر ومختلف الأطراف المعنية بالأزمة خلال الفترة القادمة خاصة مع إعطاء الأمم المتحدة والأمين العام أولوية متقدمة للازمة الليبية خلال المرحلة الحالية .