السويس / ناديه حسن *
فى أطار أحتفال مركز النيل للاعلام بالسويس الهيئة العامة للاستعلامات بنصر اكتوبر المجيد نظم المركز اليوم الآربعاء الموافق 10/3 ندوة موسعة حول( حرب أكتوبر 73 كنز من الدروس المستفادة )حاضر فيها مساعد أول / الريس - صبرى عطية الشهير بثعلب الصحراء والمقاتل الشرس وبطل مصر من فولاذ وبتاع المهام الصعبة بحضور أ/أمال فرج - مدير عام ادارة الخدمة العامة بالشئون الاجتماعية وا/منى محمود -أعلامية بتليفزيزن القناة وعدد كبير من الاعلاميين والصحفيين وأصحاب المواقع الآلكترونية ومكلفات الخدمة العامة ..أن حرب اكتوبر 73 كانت ومازالت كنز ثمين من كنوز الدروس المستفادة التى نتعلم ويتعلم منها العالم وذلك لان أحداثها مفاجئة وغريبة التوقعات وحساباتها دقيقة بدرجة مذهلة ولانها تعالج قضايا شبة مستحيلة وقتال المصريين فيها كانت مفاجئة وتفوق القدرات البشرية المتطورة وتحدث سيادتة عن دورة فى حرب اكتوبر وكيف أنة كان يؤدى التدريبات بدون بدلة نجاة مما اصاب الخبراء الروس بالذهول فى عام 71 عبر القناة بدون البدلة المخصصة لللانقاذ حاملا الآسلحة والذخيرة ولقد تم ترشيحة قائد السرية دوريات طويلة المدى بين مصر والسودان وكانت الاولى المنطلقة من الجيش الثانى الميدانى وتحدث الريس صبرى عن بدايتة وعزيمتة وأصرارة عن الدفاع عن بلدة بكل حماس كما عرض سيادتة مقتطفات من البطولات الحقيقة على ارض الواقع وهو من رجال الجيش الثالث الميدانى الفريق أحمد بدوى واكد سيادتة ان نتائج حرب اكتوبر ما كانت تتحقق بهذ القدر العظيم على ارض المعركة الآ بعد جهد وتدريب وتجارب كثيرة وعظيمة مع أستمرار التطوير فى هذة الجهود والتجارب وتحدث عن احساسة بالظلم اثناء نكسة 67 ولكن سرعان ما تحول هذا الشعور الى أصرار وعزيمة لتحقيق النصر بداية من القوات المسلحة لاعداد الجندى المصرى المتعلم قادر على أستيعاب مهامة فى اقصر وقت وكيفية تنفيذ برامج تدريبية على أعلى مستوى وتجارب على نماذج المحاكاة سيناريوهات الحرب بكل مراحلها وما يواجهم من صعوبات مثل خط بارليف وعلى المستوى العربى ودعمهم والتنسيق مع سوريا والدول العربية وعلى المستوى العالمى تضامن معظم الدول مع مصر لاسترداد ارضها وأهم دروس 73 هى ان المصلحة العليا للوطن فوق الصالح الشخصى وعدم الانصات الى دعاوى الآحباط والياس والآصرار على تحقيق الاهداف بأسلوب علمى وتفكير منطقى لانهم المدخل الحقيقى لتحقيق التقدم والنهضة واكد على الدرس الآعظم المستفاد من هذا الحدث الخلاق انة بالعزيمة والآصرار والتخطيط السليم والآخذ بجميع أسباب العلم لا يوجد شى مستحيل

السويس / ناديه حسن *
استمرار اليوم الثانى الثلاثاء الموافق 10/2 للحلقة النقاشية التى نظمها مركز النيل لللاعلام بالسويس حول (تنمية بيئة ومصايد خليج السويس ) فى أطار محور البعد البيئى للهيئة العامة للاستعلامات بالتعاون والتنسيق مع معهد علوم البحار والمصايد ونقابة الصياديين بالسويس حاضر اليوم أ/د/خالد المصيلحى - أستاد الكمياء والتلوث البحرى بالمعهد القومى لعلوم البحار والمصايد حول نظرة عامة على النشاط الواقع على الشريط الساحلى والبيئة البحرية دراسة حالة بحضور الاستاذ/ بكرى ابو الحسن - نقيب الصياديين والهيئة العامة للثروة السمكية وجهاز شئون البيئة ومديريات الخدمات نقابة الصيادديين ...تعتبر الثروة السمكية فى مصر واحدة من اهم مصادر الدخل القومى وكدلك تعتبر مصدر من مصادر البروتين الامن والدى يوفر الاحتياجات الغدائية داخليا وينمى صناعات اخرى بجانبة وتشغل المصايد السمكية فى مصر مساحات شاسعة تزيد على 13 مليون فدان وبما يعادل قرابة 150%من الاراضى الزراعية بها وتتنوع هدة المصادر بحيث طبيعتها فمنها البحار والبحيرات ومصادر المياة العذبة وتحدث سيادتة حول المصايد البحرية ومنها البحر الاحمر والبحر والمتوسط ومصادر تلوث مصادر خليج السويس منها التلوث البترولى كما اشار الى مصادر التلوث البترولى منها اثار البترول على الانتاج السمكى والتلوث بمخلفات مصانع الاسمدة والتلوث بمياة الصرف الصحى وايضا جميع النفايات البحرية للمصانع والسفن واشار الى مظاهر التلوث ومنها المصارف والصناعات وحفر الارض للمواد البترولية ومصادر الملوثات منها محطات المعالجة المياة ومحطة معالجة صرف صناعى وهناك محطات الطاقة بالسويس بعيون موسى وعتاقة والمعمل والسخنة كما اشار الى الدور البحثى لمعهد علوم البحار بالتعاون مع جهاز شئون البيئة وهيئة موانى البحر الاحمر وشركات البترول لمتابعة الملوثات واشار لمستوى بعض الملوثات بالسويس فى القشريات والمحاريات والاسماك والزنك اكثر خطورة على الكائنات الحية والبحريات اكثر تراكما للعناصر الملوثة وهناك معالجة للملوثات عن طريق جهاز شئون البية بمراكز المكافحة تحضير بعض التراكيب لازالة الملوثات البحرية بالخليج

يتم تحضير خلطة الثوم لتخسيس الوزن ومنع عملية تراكم الدهون في الجسم وخاصةً في البطن وذلك باتباع الخطوات الآتية : -

[١] المكونات المطلوبة : -

· ثلاثة فصوص من الثوم
· عصير حبة واحدة من الليمون
· كوب من الماء.

كيفية التحضير :-

· خلط عصير الليمون مع الماء جيداً
· هرس فصوص الثوم
· إضافة مطحون الثوم إلى عصير الماء والليمون ومزجهم جيداً
· شرب الخليط كلّ صباح قبل وجبة الإفطار على مدار أسبوعين


[٢] نصائح عند استخدام الثوم للتنحيف

· هرس فصوص الثوم باستخدام مكبس الثوم أو المفرمة من أجل الحصول على النكهة القوية

· فرم الفصوص باستخدام سكين الفرم لتخفيف حدّة النكهة.

· خبز الفصوص في الشواية الكهربائية حتى تصبح طرية وتخفّ حدّة النكهة فيها

· فرك الجزء السفلي لصحن السلطة بفصوص الثوم للحصول على النكهة في سلطة الريجيم الخضراء ويمكن إضافة مسحوق الثوم الطازج إلى السلطة لزيادة النكهة

· تناول خبز الثوم الخالي من الدهون وذلك عن طريق تسخين رغيف الخبز وفركه بفصوص الثوم وتحميصه على الشواية

· قطع الثوم أو طحنه للحصول على أكبر فائدة ثم تركه في الهواء لمدة عشر دقائق قبل استخدامه حيث يحتاج الثوم المسحوق إلى بعض الوقت من أجل التفاعل مع الأكسجين وتشكيل المواد المفيدة

الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة
وجراحات التجميل والليزر
وعلاج السمنة وشفط الدهون

السويس / ناديه حسن *
بدأت اليوم الآثنين الموافق 10/1 فاعليات الحلقة النقاشية التى نظمها مركز النيل للاعلام بالسويس الهيئة العامة للآستعلامات فى اطار محور البعد البيئى حول ( تنمية بيئة ومصايد خليج السويس )بالتعاون والتنسيق مع معهد علوم البحار والمصايد ونقابة الصيادين بالسويس بهدف تنمية البيئة البحرية بخليج السويس والتعريف بالبيئة السمكية والسياحة البيئة وحث المجتمع على الحفاظ على البيئة البحرية بخليج السويس بحضورأ/بكرى أبو الحسن - شيخ الصيادين بالسويس و الهيئة البعامة للثروة السمكية وكلية الثروة السمكية وجهاز شئون البيئة ومديريات الخدمات بالسويس وتحدث أ/د/ على يوسف السيد - أستاذ المصايد البحرية بالمعهد القومى لعلوم البحار والمصايد بالسويس حول التعريف بتنمية مصايد خليج السويس وتنمية مصايد خليج السويس المشكلة والحلول وأشار سيادتة أن مشاكل انواع الآسماك والآنتاج السنوى فى حرفتى الجر والشانوشولا وتم أستعراض التردد الموسمى فى انتاج كل نوع على حدة فى الجر والشانوشولا وأسباب هذة الخصائص فى التردد والاسباب الخاصة بالصيادين والاسباب الآخرى وتم عرض طرق وانواع الحلول الممكنة ومنها كيفية وضع الآستيراتيجية العلمية الخاصة بالصيد ودور كل مؤسسة فى التنظيم العلمى معهد علوم البحار والهيئة العامة لتنمية المصايد وجمعيات الصيد المختلفة والحلول لتصويب عمل كل من هذة المؤسسات وأستكشاف مصايد جديدة لتنمية المصايد فى الخليج بأزاحة بعض مراكب الصيد الى المصايد الجديدة لتخفيف الحمل على الخليج وأضافة مصايد جديدة وتم عرض انواع الآسماك الممكنة فى البحر الآحمر وطرق الصيد الممكنة فى المصايد الجديدة

نظمت الهيئة العامة لقصور الثقافة مجموعة متنوعة من الأنشطة الثقافية والفنية بفرع ثقافة السويس، حيث أقام بيت ثقافة العمدة صباح اليوم عرض فيلم فيديو للأطفال بعنوان "سندريلا"
وفى قصر ثقافة السويس أقيمت صباح أمس مسابقة فى المعلومات العامة أدارتها أمينة المكتبة وذلك بمدرسة الإمام الشافعى الأبتدائية.
كما فاز الشاعر عزت المتبولى برئاسة نادى أدب السويس، حيث لم يتقدم للمنصب سوى مرشح واحد بحضور 27 عضواً من أعضاء النادى .

السويس / ناديه حسن *
أختتمت اليوم فعاليات الدورات التدريبة للمجلس القومى لحقوق الآنسان ووزارة التضامن الآجتماعى حول (أساسيات حقوق الانسان للمكلفات الخدمة العامة والجمعيات الاهلية والمصالح الحكومية برئاسة الأستاذ المنتصر بالله صالح مدير عام المجلس القومى لحقوق الإنسان فرع السويس بمشاركة مركز النيل للاعلام بالسويس وادارة الخدمة العامة بمديرية الشئون الاجتماعية والهيئة العامة لمحو الامية ..الاعلام العالمى لحقوق الآنسان أعتمد بموجب قرار الجمعية العامة فى 10 ديسمير 1948 وأصدرتة وبعد هذا الحدث التاريخى طلبت الجمعية من البلدان الاعضاء كافة ان تدعو للنص لللاعلان وان تعمل على نشرة وتوزيعة وقراءتة وشرحة ولاسيما فى المدارس والمعاهد التعليمية الآخرى دون تمييز بسب المركز السياسى للبلدان أو الاقاليم ولما كان الآعتراف بالكرامة المتأصلة فى جميع اعضاء الآسرة البشرية وبحقوقهم المتساوية الثابتة هى أساس الحرية والعدل والسلام فى العالم ولما كانت الدول الآعضاء قد تعهدت بالتعاون مع الامم الطراد مراعاة حقوق الانسان والحريات الاساسية وأحترامها فأن الجميعة العامة تنادى بهذا الاعلان العالمى لحقوق الانسان على انة المستوى المشترك الذى ينبغى أن تستهدفة كافة الشعوب والامم وبدا التدريب اليوم بمراجعة أعمال اليوم الاول والمدرب رضا عبد العزيز ثم تناولت الجلسة الاولى أليات المجلس القومى لحقوق الآنسان فى معالجة الشكاوى مع المدرب نبيل شلبى وأتفاقية القضاء على كافة أشكال التميز ضد المراة مع المدربة سماح فتحى والجلسة الثالثة دارات حول نقاش مفتوح حول قضايا الآنسان وتحدياتها مع المدرب رضا عبد العزيز ودارات الجلسة الرابعة حول اتفاقية حقوق ذوى الاعاقة والمدرب جمال بركات والميسر أحمد نجيب وأختتمت الدورة بالقياس البعدى تقييم أعمال اليوم وتقييم عام للدورة أعقبة تسليم الشهادات لجميع الحضور