كتب / منى عبد السيد

أفادت مصادر طبية بشمال سيناءان مستشفى العريش استقبلت مساء اليوم السبت، مجندين مصابين بجروح إثر انفجار عبوة ناسفة على طريق مدرعة بمدخل العريش الغربى.

وصرح مصدر أمنى، أن الحادث وقع على الطريق الدولى أثناء مرور المدرعةحيث انفجرت العبوة بعد مرور المدرعة، وأصيب المجندين نتيجة الارتطام أثناء تفادى الانفجار.

هذاوأضاف المصدر، أن القوات طوقت المنطقة وقد قام خبراء المفرقعات بتمشيط المكان تحسبا لوجود عبوات أخرى ٠

كتب/ منى عبد السيد

قامت الإدارة العامة للمرور، بقيادة اللواء مجدى عز الدين الصادق مساعد الوزير للمرور، العديد من الحملات المرورية والانضباطية، لفرض الانضباط بالشارع، وتطبيق قانون ولوائح المرور على قائدى السيارات، وضبط المخالفين منهم.

و اسفرت الحملات التى رصدتها اجهزة الرادار بضبط 2190 مخالفة لسيارات تسير بسرعات جنونية ولا تلتزم بالسرعات المحددة لها اعلى الطرق السريعة منها اعلى طريق الدائرى والطريق الساحلى الدولى والاسكندرية والسويس الصحراوى وتم اتخاذ الاجراءات القانونية اللازمة تجاه كافة المخالفين

كتب/ منى عبد السيد

وصل اللواء مجدى حجازى محافظ أسوان، يرافقه اللواء عمرو ناصر مدير أمن أسوان لموقع حادث تصادم قطار vip القادم من أسوان إلى القاهرة بسيارة نقل أمام مزلقان نجع ونس بمركز دراو، وذلك للاطمئنان على المشهد الأمنى وإدارة الأزمة من موقع الحادث.

وصرح الدكتور إيهاب حنفى وكيل وزارة الصحة فى أسوان، أن حصيلة ضحايا الحادث وصل إلى 8 متوفين وإصابة 8 أخرين، وتم نقلهم لمستشفى أسوان الجامعى ودراو المركزى وكوم امبو المركزى.

كتب /منى عبد السيد

يعد رجيم البروتين من الأنظمة الغذائية المنتشرة بين نجوم هوليوود، نظرا لفاعليته فى التخلص من الوزن الزائد الذى يقاوم جمال الشكل والصحة، لكن هناك مجموعة من الشروط التى لابد أن يلتزم بها من يرغب فى اتباع نظام رجيم البروتين يوضحها تقرير نشره مؤخرا الموقع الأمريكى "best weight loss" وهى.

شروط رجيم البروتين

1.يجب أن يزن الفرد نفسه قبل بداية تنفيذ البرنامج وعند نهاية كل مرحلة فيه، للتأكد من عدد الكيلوجرامات التى فقدها بشكل سليم.

2.بدء تنفيذ الرجيم يكون بإشراف أخصائى تغذية، نظرا لعدم فاعليته لبعض الأفراد، ما يجعل الطبيب يختار الأفضل لهم.

3.يسمح لمتبعى النظام بتناول القهوة والشاى بون إضافة سكر.

4.يمكن إضافة الثوم والبصل والأعشاب أو الخل وعصير الليمون والتوابل لتطعيم الوجبات، حتى لا يشعر متبعى النظام من الملل.

5.ممارسة الرياضة مهمة وتكون بحد أدنى 20 دقيقة يوميا.

6.تناول الماء بكميات كبيرة من الخطوات المهمة والمفيدة فى النظام الغذائى لإنقاص الوزن، بحيث لا يقل الماء الذى يشربه الفرد عن 2 لتر يوميا.

7.لا يفضل تناول العصائر الطبيعية فى مرحلة التثبيت.

8.الفواكه المسموح بها فى نظام رجيم البروتين هى المشمش، الكمثرى، البرتقال، الجريب ف

كتب منى عبد السيد

لقى احد الاشخاص مصرعه بطلق نارى بالرقبة ويدعى "حسن الزعيم" واصابة آخر اثر مشاجرة اخيه مع احد اصدقائه بمحلات السايبر امام كافتريا السمرى بمبارك ٢ حيث قام القاتل ويدعى "مصطفى غنيم" باطلاق الخرطوش عليه مما ادى الى وفاته ٠

وقد تم نقل الجثة الى المشرحة والمصاب الى مستشفى السويس العام ٠

هذا وقد تحرر محضر بذلك حيث تولى قسم شرطة فيصل التحقيق 

كتب منى عبد السيد

تم تغيير مكان تشييع جنازة اللواء سامح سيف اليزل، منسق ائتلاف دعم مصر، غدا الثلاثاء، إلى مسجد المشير بالتجمع الخامس، عقب صلاة الظهر، بدلا من مسجد الرحمن الرحيم حتى لا تتوقف حركة المرور فى شارع صلاح سالم.

كان اللواء سامح سيف اليزل قد وافته المنية قبل ساعات بعد صراع مرير مع المرض.